什么是幸福?哈佛大學用這12張圖影響億萬學子

雨觴讀書 尹華峰 瀏覽 評論來源:www.5290057.live

  什么是幸福?哈佛大學用這12張圖影響億萬學子。看圖思考,通俗易懂,但細細琢磨,發人深省……

  01.感恩

  很多人把感恩當成一種付出,其實感恩本身就是一種幸福。

  02. 朋友

  哈佛大學的一個研究結論就是,影響個人幸福最重要的外部因素是人際關系。

  03. 同情心

  這個世界上本來是沒有什么沖突的,當我們只是站在自己的立場上考慮問題時,沖突便發生了。

  04. 學習

  大腦就如肌肉,鍛煉越多收獲也越多。當我們的大腦充滿活力地思考以及運作的時候,我們就不會想不開心的事情,我們會變得更開心和滿足。

  05. 解決問題

  所謂的智慧與厚重,其實是各種挫敗的磨練,一個有深度的人一定是一個有故事的人。

  06. 做事

  從事自己喜歡的工作固然重要,但是我們中的多數由于環境等因素無法實現這一點!所以發現工作的價值與意義,是獲得幸福感的重要方法。

  07. 當下

  哈佛大學研究顯示,如果你感到沮喪,是因為對過去的不滿,而如果你感到擔憂和焦慮,是因為你活在未來。

  08. 原諒

  人們最常犯的一個錯誤就是用別人的過錯懲罰自己,原諒與接納那些傷害我們的人是打開心結的唯一方法。

  09. 深交

  所謂的知己就是找一個真正懂我們的人! 所謂的聆聽就是進入到對方的內心世界,并讓對方知道你懂了,而不是放在心里。

  10. 承諾

  承諾一方面是對自己,另外一方面是對別人的。如果幸福是一杯水,那么承諾就是水杯。

  11. 無條件的愛

  我們都渴望愛與被愛,很多時候我們并不缺愛,真正缺少的是愛與被愛的能力,真正的愛是無條件的,這背后是:接納、體諒、尊重;而不是占有、虛榮、依賴。

  12. 愛自己

  一個不會照顧自己的人通常也不太會照顧別人,一個不會愛自己的人通常也不具備愛別人的能力;而鍛煉與休息是對自己最起碼的愛!

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